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1. 考研考试期间吃什么最好？
2. 研究生吃饭注意事项？
3. 你经历过最毁三观的事情是什么？

考研考试期间吃什么最好？

早餐:「一日之计在于晨」，很多考生早上的精力和注意力都是一天中的顶峰，因此早餐的合理搭配尤为重要。摄入适量的富含碳水化合物的主食，能提供大脑和神经必要的能量，保持上午的充沛精力。同时适量食用优质蛋白质和蔬菜，可以调节肌肉的生理活动和释放神经递质，有助于考生缓解紧张的情绪，更好的投入到学习中。

　　①早餐

　　杂粮粥一碗(大米、小米、红豆、紫薯等)，一片全麦面包、一个蒸蛋羹或者牛奶(最好是酸奶) 。

　　说明:杂粮不一引起血液中血糖浮动过大，可以提供持续的血糖供应，牛奶当中钙含量丰富，可客服烦躁不安的情绪，酸奶中B族维生素丰富，对活跃思维有益。午餐:中午的一餐会影响下午的复习效率。午餐最好油、盐不要放很多，也不宜吃的过饱，否则不容易消化吸收，影响大脑的供氧供能。同时荤菜的选择最好能多样一些。因为DHA、锌等益脑成分大多存.在于动物性食物里，可以多食用一些深海鱼类和虾类，营养又美味。

　　②午餐

研究生吃饭注意事项？

保证成碱性食物的摄入。人体的代谢产物大多数属于酸性的，如果酸性代谢产物过多或堆积会造成人体为酸性体质，易出现疲劳等症状。这就是高考生饮食的注意事项。

食物中谷类、肉类、鱼类、蛋类均为成酸性食物，而奶类、蔬菜、水果、豆制品、坚果类等属于成碱性食物，可以中和体内酸性代谢产物，另外，蔬菜和水果具有良好的感官性状，能增进食欲，促进消化，丰富食物种类，使多样化，有利于缓解疲劳。

1、首先，主食要清淡。以米饭或杂粮米饭、馒头、面条等为主，避免汉堡、油条、油饼、桃酥、饼干、方便面等。

2、其次，肉食要清淡。要避免选用排骨、烤肉、红烧肉、肥牛、肥羊、鸭肉、鹅肉等高脂肪肉品。在烹调方法上，要注意少油少盐，不要用油炸、红烧、煎烤等方法，尽量用炖煮、家焖、蒸、炒等烹调方法。

3、最后，也是最重要的，增加蔬菜和水果摄入量。蔬菜每天300~500克，以绿叶菜、番茄、青椒、蒜薹、西兰花、胡萝卜等为主。新鲜水果每天200克，品种随意。

除上述三点外还要注意适当选用豆腐、豆腐皮等既高蛋白又比较清淡的食物；不要突然改变考生的饮食，让他们吃自己熟悉的食物；注意饮食卫生，保障食物安全。

你经历过最毁三观的事情是什么？

闺蜜家的事。

她妹妹去闺蜜上海的家，做手术(******体取出)，陪同她的不是妹夫，是情人。

情人是社会精英，多情又多金，有才又有貌。

关键的关键是，情人以为其妹是单身，根本不知道她己结婚多年，孩子都上幼儿园了。

出人意料的是，她爸妈一见这精英，惊为天人，爱不释手，笑容满面礼品全收，然后帮女儿两头撒谎。

对女婿说，你放心，女儿由我们照顾，你只管安心工作。

对精英，热情招待，提到结婚事宜，就含糊其辞，打哈哈了事。

姐夫看不下去，这不是往连襟脸上抹屎么？主要认为妹夫跟他同为这家的女婿，代入法起作用，***如她大女儿这样待我，该有多晦气，因此惺惺相惜。

我们村有对夫妻，都在厂里干活，婚后生了两个女儿，那个男的在上班的时候不小心摔伤了腰，从那以后就不干活了。

为了治病家里入不敷出，男的后来就自暴自弃窝在家里不出门了，有去看他的他也不搭理。脾气越来越怪异，暴躁无常，没事就会摔东西，骂老婆的。

老婆受不了他的家庭暴力受不了他的自甘堕落，就有了想离婚的念头，在她精疲力尽整个人都绝望的时候她公公搬进了家里，帮她照顾老公和两个孩子，还把自己的退休金和养老金全部交给她了。

这个女的公公非常通情达理，她老公身体恢复差不多了就出去找了一份轻快点的工作，让人意想不到的是她老公还是出轨了，回家吵着闹着为了真爱要离婚。

这次公公也没有挽留住变心的儿子，儿子被公公赶出去了，两个人离婚后，前夫搬出去了，女的和公公一起住在一套房子里生活，养着两个孩子，离婚一年多的时候，女的又怀孕生了三胎，很多人都传闻说孩子是她公公的，但是那个女的对外称孩子是她前夫的。

不过三胎出生后，她前夫一次也没有回来看过孩子，还是她和公公一起抚养照顾着，多亏了她公公退休金高，要不养活三个孩子还是挺吃力的。

过了几年三胎孩子也长大了，女的公公因病也去世了，当年出轨的前夫也被甩了生活潦倒艰难，又重新回归了家庭，前妻和孩子们也重新接纳了他。

两口子现在开了个炸货店，生意挺好的。三个孩子也活蹦乱跳的，好像学习成绩也都是前几名。不过这两口子现在因为劳累人变得苍老了很多，但是他们的心也安定下来了。

到此，以上就是小编对于米饭考研资讯睡醒版的问题就介绍到这了，希望介绍关于米饭考研资讯睡醒版的3点解答对大家有用。

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