跳绳社团活动教案 博客,跳绳社团活动课时教案
cysgjj时间2024-04-30 06:18:14分类社团活动浏览39
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于跳绳社团活动教案 博客的问题，于是小编就整理了2个相关介绍跳绳社团活动教案 博客的解答，让我们一起看看吧。
你见过最自律的人自律到什么程度？
我妈就是一个自律到“变态”的人，她每天的日常生活轨迹，我几乎能倒背如流。
尤其是我妈退休之后，每天早晨5:00准时起床，然后歪在台灯下读书，《红楼梦》《百年孤独》等很多名著都是我妈喜欢的。她偶尔还会听蒋勋等人对这些书的解读。可以说我妈是一个大龄文艺青年了。
然后，我妈每天早晨6:00准时开始准备早餐，每天早上她都要熬稀饭（大米粥，小米粥，豆浆等等），在做我1-2个家常炒菜，热一下馒头等面食。
吃完早餐，我妈7:30会去晨练，这个习惯从她已经持续30多年，除非刮风下雨，否则她雷打不动的进行。以前我妈最喜欢晨跑和玩小区的免费健身器材，现在上了年纪则喜欢上了走路。因此，我妈的身材比较苗条。
8:00我妈会去买菜，然后继续第二波晨读，通常还是那几本名著。
早晨9:00-10:30，我妈会洗衣服，收拾家族，或者拖地，整理房间，虽然家里人比较多，孩子两个孩子，但是我们家里常年窗明几净，井井有条。
上午10:30左右，我妈会开始准备中午的午餐，我妈的口味清淡，家常菜通常就是土豆丝炒肉、炒西兰花、凉拌海带等等有时候也会为了长身体的两个孩子做一些肉类，炖排骨，炖鸡等等肉类。
而且我妈特别不喜欢我们出去吃饭，她觉得外面的饭不卫生，而且地沟油，还特别贵。
中午1:00，我妈准时在小卧室休息，一般先看一会小视频，然后在午睡一下。
身材保持得像少女 ，肌肤美白无皱纹，和实际年龄相比至少年轻15岁，我说即将要退休了，同事说我再工作15年也看不出年龄这么大，我的秘诀就是多年的自律意识。
多年前就买了体脂称，每天晚上睡觉前，大约在9:00左右，称体重，做记录；早上，大约5:30左右，称体重，记录，对比之后，计划自己一天的进食情况。
基本上做到了每天如此，除了非常特殊的情况没有办法称体重之外，我必须要经常在意体重，因为我是易胖体质，稍不注意，体重就蹭蹭往上窜，再想减掉很难。
现在，我已经53岁了，身材没有走样，1.61米的身高，105斤的体重，腰围在2.1尺，20多年前的衣服
都能穿，这是我的自律带来的属于我的骄傲。
我不漂亮，但是五十多岁的我，皮肤紧致，没有皱纹，这是让同事们非常羡慕的，这与我多年的自律有关。
早上醒来，躺在床上，做面部***，干洗脸100下，头部***，用手当做梳子，梳头100下。
晚上，有时间，仔细清洗皮肤，***护肤，一周敷面膜3次，睡觉前再次用手梳头100次，每天如此。
你还记得20年前的2000年吗，20年里生活上有哪些变化？
呢。想想自己这二十年白活了，还是无房无车的，一路走来跌跌撞撞的跑过业务，开过诊所，现沦落到干工地，唉想想当时应该坚持开诊所就好了，也用不着到工地上吃苦。
生活还都是没什么变化，只是岁月在脸上划过一刀[擦汗][擦汗]
还记得20年前的2000年吗？20年里生活有哪些变化？
2000时间中国改革开放的成果己有成效，我生活的四线城市已开始流行网络。我本人的小日子已进入改善阶段，妻子随军，孩子上幼儿园，我也拥有了我人生第一台电脑，开始通过网络了解外面的世界。这二十年正是我网上游历的二十年，从QQ与论坛到文集到博客微博微信及头条，一路走来，二十年成就了我一个网络达人的经历，网上的名气已高过现实生活中，有一次去省里开会，一会省里领导问我，你是新乡来的同志？我说是，他说你们新乡有一位网络达人，叫方方先生，我是他的粉丝。我说不好意思领导，方方先生就是我，您的网名叫什么？
二十年来，网络飞速发展，给矛了我第二条生命，让我的生活非常丰富而精彩。感谢祖国全面飞速发展的这二十年，让我们的世界变的更加宽广而美好。感谢信任，关注我们，一起成长。
到此，以上就是小编对于跳绳社团活动教案 博客的问题就介绍到这了，希望介绍关于跳绳社团活动教案 博客的2点解答对大家有用。
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