大学攻略之军训,大学生军训攻略
cysgjj时间2024-06-10 07:40:49分类大学攻略浏览36
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大学攻略之军训的问题，于是小编就整理了2个相关介绍大学攻略之军训的解答，让我们一起看看吧。
进入大学需要知道的事？
第一，谈一场单纯的恋爱。
大学里的恋爱，可以不在乎柴米油盐，也没有身份的限制，只是单纯的喜欢就可以在一起，不管毕业以后结果如何，日后回想起来，都是非常美好的。学姐建议同学们在大学里谈恋爱，并不是说你可以为了谈恋爱而不管不顾，一段好的恋爱，一定是共同成长，相互成就的，而不是整天旷课腻在一起，这样的恋爱只会磨灭你的斗志，荒废你四年的学业。
第二，考含金量高的证书。
大学里有周末，有课余时间，大家一定要利用这段时间，多考一些傍身的技能证书，比如英语四六级，计算机二级，教师资格证，初级会计师证，导游证，驾驶证等等，或许能为你将来就业多提供一条出路。
刚进大学要注意八件事是：
早点到学校收拾完东西，先去辅导员办公室报到，混个脸熟，表现得积极一些，主动承担起统计信息，向同学通知信息的工作，这样你做了辅导员和同学之间的桥梁，同学有事都问你，辅导员也觉得你积极，一般军训后才选班干部，你会有先天的优势，以后评优入党都会有机会。
如果有新生群一定要进群，不然你会错过很多消息，不要别人各种攻略和消息，你一脸懵的问这问那。
夏天训练如何防晒？
夏天训练的时候一定要注意防晒，因为在户外接受阳光的时间会比较多，可以在训练之前多抹一些防晒霜，或者在训练过程的中间隔一定时间就喷一些防晒喷雾。也可以在暴露在外面的手臂和大腿，穿上紧身的防晒衣。
涂抹防晒霜
军训需要长期在阳光下训练，可以选择SPF值在25以上的防晒霜，同时含有防护UVA功能的防晒霜，出门前20-30分钟涂抹，重点加强下锁骨、耳朵、后颈。
tips：训练期间会大量出汗，最好选择防水型的，同时增强皮肤抗黑能力，还应该先涂一层含有维生素C、维生素E的润肤露，再搽防晒霜，要经常补涂。
军训防晒攻略二：大量喝水
日晒后肌肤的水分大量流失，要及时给肌肤补充水分，大量喝水，最好加有葡萄糖的水或盐水，可以帮助补充大量流失的水、糖分等。
tips：为了舒缓肌肤的不适，也可以带一瓶保湿喷雾，经常喷在脸上，可以镇静肌肤还保湿。
军训防晒攻略三：美白面膜+化妆水
利用面膜中的大量美白精华让肌肤渗透，改善肌肤，恢复水嫩透白，然后再使用含有美白成分的化妆水，通过水分的迅速渗透达到收敛和美白的作用。
军训防晒攻略四：晒后护理
晒后可以用凉水来冷却肌肤，达到消热退红的作用，也能收缩毛孔，不能用热水，那样会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。
选择合适的防晒霜：在进行户外训练前，务必涂抹防晒霜。选择SPF值在30以上的防晒霜，并确保它具有防水功能。涂抹防晒霜时要均匀涂抹在暴露的皮肤上，包括脸部、颈部、手臂和腿部等。
戴遮阳帽和太阳镜：戴上遮阳帽可以有效地遮挡头部和颈部的阳光，减少紫外线的伤害。同时，佩戴太阳镜可以保护眼睛免受紫外线的伤害。
选择适合的运动服装：选择透气、宽松和轻便的运动服装，以减少紫外线的照射。避免选择黑色或深色的服装，因为它们会吸收更多的热量和紫外线。
避免在强烈阳光下训练：尽量避免在中午时段进行户外训练，因为这个时候紫外线最强。选择在早晨或傍晚时段进行训练，阳光较为柔和。
补充水分：夏天训练容易出汗，要及时补充水分，保持身体的水分平衡。选择含有电解质的饮料或运动饮料，可以更好地补充身体所需的水分和营养。
定期补涂防晒霜：在长时间的户外训练中，防晒霜可能会被汗水冲刷掉，建议定期补涂防晒霜，保持防晒效果。
到此，以上就是小编对于大学攻略之军训的问题就介绍到这了，希望介绍关于大学攻略之军训的2点解答对大家有用。
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