大学军训护肤攻略,军训护肤步骤
cysgjj时间2024-08-09 12:54:21分类大学攻略浏览28
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大学军训护肤攻略的问题，于是小编就整理了2个相关介绍大学军训护肤攻略的解答，让我们一起看看吧。
军训午休怎么护肤？
军训后需要进行适当的皮肤保养，帮助皮肤恢复健康。以下是军训后护肤的正确方法：
1. 彻底清洁皮肤：军训期间，皮肤会与灰尘、沙土、汗水等污垢接触。因此，要彻底清洁受到污染的肌肤，特别是面部和颈部。可以选择深层清洁的洗面奶或者洁面泡沫，洗面后用清水冲洗干净。
2. 补充水分：在军训期间，皮肤容易失水，所以需要及时补充水分。可以选择保湿型的面霜或者乳液，并适时使用补水喷雾。
3. 防晒：在军训期间，长时间暴露在阳光下，需要使用具有一定防晒效果的防晒霜。防晒霜要使用在户外活动前15分钟，防止紫外线对皮肤的损伤。
4. 做面膜：适当做面膜可以帮助皮肤恢复健康。在军训结束后，可以使用适当的面膜来为皮肤补充养分。
1、防晒霜的选择：SPF指数最起码要在35以上，为避免汗水对防晒霜的冲刷，最好准备具有防水效果的产品。擦防晒霜的时机：防晒霜最少要擦两次，一次是早餐后，另一次是午休起床。中间可视情况补擦1-2次。擦防晒霜的位置：除了脸和手外，脖子也是皮肤晒伤的高发区，不能忘了。
2、清洁是不可或缺的环节：清爽效果的洗面奶：厚重的防晒霜虽然保护了皮肤不受紫外线的伤害，但黏糊糊的，不是很舒服，因此训练完后第一件事就是使用强效、清爽的洗面奶，彻底清除防晒霜，给皮肤自由呼吸的机会。
军训期间如何护肤？
分享一下个人的经验吧～之前旅游的时候被晒黑过，修复后又重新白白白啦～
1⃣️防晒霜随身装
不管是军训还是旅行，防晒霜都是我们的必备。
因为防晒霜只能维持4-6小时，所以建议大家随身携带，没事就涂涂涂，脸上身上随时涂。
2⃣️连敷7天 |芦荟胶➕美白面膜|
军训期间护肤做不好的话，大学四年的皮肤都不会太好，所以！小颜今天教一下大家怎么做好军训护肤，其实要点主要有2个：防晒和晒后修复~
军训期间，我们的肌肤会因为长时间被暴晒而变得十分脆弱。重则晒伤，轻则皮肤敏感、屏障受损、产生红血丝炎症、毛囊口角质细胞过度角化、以及变黑、长斑、痘痘加重。所以，最重要的当然是防晒啦！
像军训这种情况，防晒一定要选择高倍数不厚重的防晒，并且防晒效果一定要好~身体上也不要不舍得涂防晒，可以选择平价大碗的。 防晒霜不是润肤乳。小朋友们切忌打圈***、来回涂抹。这样是会破坏防晒霜的成膜性和防晒效果的喔！
防晒霜正确的涂抹方法：
顺着一个方向均匀涂抹在皮肤上。另外，一般情况下每隔3小时补涂一次防晒是比较保险的~ 但是，军训期间小朋友们休息时间非常不固定(全看教官心情)。加上大量的排汗会将部分防晒冲刷掉。小颜建议小朋友们备上一只小小的防晒喷雾，这样就可以快速补涂啦~
二、晒后修复
终于熬到训练结束啦，小朋友们一定觉得脸巨烫吧？没错，这个时候我们最重要的就是先让肌肤冷静下来。下面小颜给大家几个办法，先用清水将脸上的灰尘脏东西洗净，然后就可以：
A ：将自来水冷藏后放进保鲜袋，稍微冷敷一下滚烫的小脸脸；
注意防晒
防晒要全面，大面积防晒，面部的肌肤都要护理到，全面防晒可以使肌肤衰老速度变缓，出门前二十分钟就要擦防晒霜，出门的时候再擦一次。
防晒霜最好选择耐汗防水的产品，以免流汗影响防晒效果。防晒系数最好选择SPF30/PA+++或以上的
唇部、耳朵等部位也要擦上防晒产品，补涂防晒霜时候一定要先擦去皮肤表面的汗水和油脂再补涂。
美白精华
推荐sk2的美白淡斑精华，在鼻子处和额头处可以多擦拭一些，看起来比较光亮，有精神。
晒伤补救
如果出现晒伤或者晒红等情况一定要先补水，三天以内先不要涂抹美白精华，会损害肌肤。
大一和高一的同学们即将要在紫外线360度无死角（不戴帽子的情况下）的关照下度过差不多半个月，就问你们怕不怕？！无论是多白的美人进去，出来都是黑炭一般黑…（捂脸哭…）来讲讲军训期间具体怎么护肤，让你做独一无二的仙女本仙～～～
我们分3步走，防晒、修复镇定、美白。当然很多同学可能只需要用到前两步。
首先，防晒选择物理加化学双重防晒，才能真正做到防水防汗防油。大家去逛专柜或者超市的时候会发现防晒霜瓶子上有2个数值，一个SPF，一个PA 。
我简单科普一下吧，紫外线中有2种主要的成分会对我们的肌肤造成不可逆的损伤，会发炎变老长痘…也就是所谓的晒伤…一种是UVB，另一种是UVA。这个SPF就是用来抗UVB的，SPF值越高，表明它防晒系数强，相应地防晒时间也长。PA是用来抗UVA的，具有防晒黑效果，PA后面的加号越多，防晒黑的能力越强。像军训这种平均每天暴晒8小时的室外大型活动，建议大家选择SPF50+PA++++（4个加！）。
推荐几款我用过觉得还可以的吧。
1.曼秀雷敦spf130防晒，划重点！！！这个别上脸，这是用来身体防晒的，请厚涂！！！涂得不够就是浪费防晒霜！！！跟没涂有什么差别！！！
2.高丝sportbeauty防晒
3.安耐晒（这个几乎是互联网接入者都知道它…）这几个产品有个一致的缺点就是闷痘，哪怕是我身边平时皮肤极好极稳定的姐妹用了也闷痘，所以自古忠孝难两全… 下一个重点！用在脸上的用量，一个一元硬币大小！太少了…等于没涂，你当军训的紫外线开玩笑呢？！！！
物理防晒来了：去某宝买个冰袖，人民币39元…穿上总比没穿好，能遮一点是一点
晒后修复怎么做？我知道大部分人会选择xx芦荟胶，特别是那个韩国大碗的，但是！！那玩意里面加了太多香精，芦荟成分有多少鬼知道…你能指望一个几十块一大碗的芦荟胶给你加满满的芦荟精华？？醒醒吧！！做成绿色只是为了让你觉得它天然，至于它天不天然我也不知道。最好选无添加和无***性防腐成分的修复产品。你都被军训虐这么惨了，能不能对自己好点了？答应我，别去小精品店买10几块的芦荟胶哈……（乖，摸摸头）
到此，以上就是小编对于大学军训护肤攻略的问题就介绍到这了，希望介绍关于大学军训护肤攻略的2点解答对大家有用。
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