中国功夫社团活动***-中国功夫社会教案大班
cysgjj时间2024-02-29 20:00:36分类社团活动浏览50
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中南大学武术协会的武协章程
本章程解释权归中南大学武术协会组织架构武协自掌门以下设有9个部门，下面就分别针对每个部门说下建设方案。副会长：设有两位，一个负责管理，一个负责日常训练。
各省、自治区、直辖市武术协会，可申请成为本会的一级区域性单位会员；地市武术协会，可申请成为本会的二级区域性单位会员；县市武术协会，可申请为本会的***区域性单位会员。
中南大学武术协会成立于2008年，以“弘文修德，尚武强身，刚健有为，国术精神”为宗旨，聚习武之人，成武术之家。传播武术文化，弘扬武术精神，引领校园刚健自强之风。
为了方便人员管理以及***的充分利用，武协自掌门以下设有9个部门，下面就分别针对每个部门说下建设方案。
求功夫教练帮我制定一个每日训练***
一）跑步。中速跑，最后一百米高速冲刺（4000米或30分钟）休息1分钟。喝水100毫升。（二）青蛙跳。蹲下后，双手放身后，用力向前跳。（100次）休息1分钟。喝水100毫升。（三）腰部训练。身体躺下，双脚举起（90度）。
每周四天：每天做：单腿深蹲*8组【每条腿】。负哑铃做【俯卧背起*4组。划船*3组。耸肩*2组。手腕*2组】。拳法打手靶 高级期 每天早晨：变速跑3km。柔韧性。***想敌做技术训练 下午：每天；高抬腿*2组。
胳膊可以做标准俯卧撑，几百个看你自己素质。腿部可以做蛙跳，适当加量。腰部可以练习仰卧起坐和举杠铃，最后10分钟全身放松跑步，然后结束。实战最好也要打，买两幅拳套，每天晚上以拳法套挑战你的朋友们或者校友们。
可以给你制定一个简单的训练***：每天跑步30分钟~1小时，跑步时间可以定在早上或者傍晚。压腿 左右正压腿50次为一组，每天3组 侧压腿同正压腿一样。每压完一组，记得放松腿部肌肉。
首先做热身运动：1，颈部运动两脚开立与肩同宽，两手叉腰，头向左转。头向右转。向前低头。 向后仰头。然后做从左向后、向右、向前的颈部绕环。2，扩胸运动 两脚直立，脚跟并拢；两手握拳，直臂向前平举，两臂与肩同宽。
个人建议啊 你入门稍微有点晚了，建议入门少林派武术，具体基本功的制定***因人而异。但是大同小异，我只是稍微一说，有不同意见的可以指正。早晨跑步，在半小时到四十分钟左右吧。
大学迎新晚会策划方案内容(精选6篇)
大学迎新晚会策划1 “绽放——似水年华”迎新晚会策划书 晚会背景： 金秋十月，在此期间，大一新同学带着青春蓬勃的朝气和远大的志向加入到法学院这个团结友爱的大家庭中。
大学迎新策划篇1 为了表示对__级人文学院全体学生的欢迎，我校出学生会特举行迎新晚会，以此丰富学生的课余生活，激发同学们对新学校、新生活的热爱。这不只是一个迎新的舞台，同时也是一个展现自我、释放才艺、增进友谊的舞台。
有关迎新晚会策划书篇1 活动主题： 关键词：狂欢、青春、***、梦想、未来 活动目的： 进一步加强同学之间的协作能力，促进班级同学之间学习、生活的交流，增进同学、老师之间情谊，展现学生风***。 丰富同学们的校园文化生活。
中国武术协会的组织章程
第一条中国武术协会，简称中国武协。英文译名为：CHINESE WUSHU ASSOCIATION，缩写为：CWA。
第一章 总则第一条 为加强对经营性武术组织的管理。保障武术运动健康发展，促进社会主义精神文明建设，特制定本规定。
每学期必须组织两次或两次以上的外校同类社团交流。本章程一经制定，一般情况下不变动，若有需变动的情况，需由秘书处表决，票数达三分之二以上方可修改。
本协会是代表中国参加相应的国际击剑活动及国际击剑联合会的唯一合法组织。
湖南省跆拳道运动协会章程第一章 总则 第一条 本团体是具有独立法人资格的全国性群众体育组织，名称为“湖南省跆拳道协会”，简称“湖南跆协”。 英文名称：HUNAN TAEKWONDO ASSOCITION；英文缩写：HNTA。
武术社团工作总结
1、武术社团工作总结1 我校“龙的传人”武术社团已逐步走向成熟化，正规化，从锻炼同学的自身素质出发，从关爱武术爱好者的身体着想，主要以加强社员的体能训练，技能训练，进行素质培养，和团队精神的培养。
2、武术活动总结1 武术社团开展至今已逐步走向成熟化，正规化，从锻炼同学的自身素质出发，为广大爱好武术的同学们的身体体能着想，主要以加强社员的体能训练，技能训练，进行素质培养，和团队精神的培养。
3、新年运动会时开展了“武术健身操比赛”，提升校园文体活动气氛。
4、太极拳协会工作总结1 XX年即将结束，在过去的一年里行唐县太极拳协会在河北省武术协会和石家庄市武术协会、县体育局的正确 领导下，协会上下群策群力，努力工作，取得了一定的成绩，现将工作情况作一 总结。
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